Visceralt fett hos menn: det farlige fettet du ikke kan se

Du kan ikke klype det. Du kan ikke se det i speilet, i hvert fall ikke direkte. Men det sitter der, rundt de indre organene dine, og påvirker alt fra blodsukker til hormoner. Det kalles visceralt fett, og menn er spesielt utsatt.

Hva er visceralt fett?

Fett i kroppen finnes på to steder. Underhudsfett sitter rett under huden og er det du kan ta tak i med fingrene. Det er ikke ideelt å ha for mye av det, men det er heller ikke særlig farlig.

Visceralt fett er en annen sak. Det ligger dypere, rundt de indre organene: lever, bukspyttkjertel og tarm. Det er dette fettet som er knyttet til alvorlig sykdom.

Hva gjør visceralt fett farlig?

Tenk deg fettet rundt organene som en fabrikk som aldri slår seg av. Den lekker stoffer inn i blodet som forstyrrer blodtrykk, blodsukker og kolesterol, time etter time.

Resultatene er alvorlige. Insulinresistens, type 2-diabetes, hjertesykdom og fettlever er alle koblet til for mye visceralt fett. Og risikoen for diabetes er fem ganger høyere hos de med metabolsk syndrom.

Hva er et bekymringsfullt midjemål?

Du trenger ikke avansert utstyr for å få en pekepinn. Et enkelt målebånd holder.

Hvorfor er menn spesielt utsatte?

Menn og kvinner lagrer fett forskjellig. Kvinner legger det oftere på hofter og lår. Menn legger det rundt magen, og rundt organene. To personer med identisk vekt kan ha helt ulik helserisiko av den grunn.

Og det stopper ikke der. Visceralt fett og testosteron henger tett sammen, og ikke på en god måte. Studier viser at menn med høyere mengde visceralt fett gjennomgående har lavere testosteronnivåer. En av grunnene er at visceralt fett inneholder et enzym som omdanner testosteron til østrogen. Mer fett rundt magen betyr mer omdanning, lavere testosteron og enda lettere å legge på seg rundt magen. Det er en ond sirkel som forsterker seg selv.

Kortisol spiller også en rolle. Viscerale fettceller er mer følsomme for kortisol enn vanlig underhudsfett. Det er med på å forklare hvorfor menn som er kronisk stresset lettere legger seg på magen, selv om de ellers er relativt slanke.

Hva kan du gjøre?

Visceralt fett er faktisk det første fettet kroppen bruker når du begynner å gå ned i vekt. Forskning viser at en nedgang på bare 5 til 10 prosent av kroppsvekten kan senke risikofaktorene for sykdom betydelig.

BeLean og visceralt fett

Blodsukkerkontroll er en viktig del av å redusere visceralt fett. Krom hjelper kroppen bruke sukker som energi fremfor å lagre det. Kanel-ekstrakt er kjent for å gjøre kroppen mer mottakelig for insulin. Alfa-liponsyre støtter omdanningen av blodsukker til energi. Sink bidrar til å opprettholde normale testosteronnivåer, som igjen kan motvirke den onde sirkelen mellom visceralt fett og lave hormoner.

BeLean kombinerer alle fire i én tablett daglig, og er utviklet for menn basert på mekanismer som påvirker fettlagring, blodsukker og hormoner.